Čitanje knjiga predstavlja izvrstan način da se mozak svakodnevno potiče na rad. Kada pratimo radnju, analiziramo likove i pamtimo detalje, aktiviramo različite dijelove mozga. Ova aktivnost pomaže razvijati koncentraciju i produžuje sposobnost fokusiranja na jedan zadatak bez prekida. Za razliku od brzog pregledavanja internetskih sadržaja, čitanje knjige traži posvećenost, a time jača i naše kognitivne sposobnosti.
Znanstvena istraživanja pokazala su da redovito čitanje može usporiti prirodni proces kognitivnog starenja. Ljudi koji svakodnevno čitaju često imaju bolje pamćenje i brže reagiraju u situacijama koje zahtijevaju analitičko razmišljanje. Knjige ne nude samo znanje, nego i mentalnu gimnastiku koja održava mozak u formi. Ova vrsta stimulacije može biti jednako važna za um kao što je tjelesna aktivnost za tijelo.
Čitanje također razvija sposobnost kritičkog mišljenja. Kada uspoređujemo informacije, povezujemo događaje i donosimo zaključke, mozak postaje agilniji i sposobniji rješavati probleme. Upravo zato mnogi stručnjaci preporučuju da čitanje postane svakodnevna navika – jer ono ne hrani samo znatiželju, već i dugoročno čuva zdravlje mozga.